top of page
渋谷区エアロビック連盟
子供から高齢者まで楽しめる
エアロビックで笑顔・元気・健康！
I'm a title.
子供から高齢者まで幅広い世代で楽しめるプログラムやイベントを展開してまいります。
指導者の為の講習会や、一般の方のセミナーも開催しエアロビックの普及に務めます。
健康の為の運動、自分磨きの競技大会や技能検定会、仲間と一緒に日頃の成果を披露する演技発表会等、参加種目も多様で スポーツ エアロビック愛好者の輪は広まっています。
l
渋谷区エアロビック連盟ック連盟では
スローエアロビックとは
高齢者向け健康体力作りのプログラム。
筑波大学の征矢英昭教授の研究で
スローエアロビックのような楽な軽運動が
脳幹や前頭葉を活性化させ、認知症予防や
うつ病にも効果的であることがわかりました。
認知症、介護予防、健康寿命の延伸効果が
期待できる運動プログラムとして広まっています。
bottom of page